FOSSIL フォッシル(スマートウォッチ)

こんにちは、ぴとてまと申します。

本日は私が使用しているスマートウォッチの【フォッシル】 について、書いていきたいと思います。
※対応機種はAndroid OS5.0+以降およびiPhone 5以降/iOS 10.0+以降に対応しています。
ご利用いただける機能は、機種および国によって異なります。


・使い心地

・機能

・値段など

・携帯との接続

・最後に

 

・使い心地


3年ぐらい前から【フォッシル】 を私は使用していますが、かなり便利です。

私は電車に乗ることが多く、よく携帯をマナーモードにして振動のみにしているのですが携帯に連絡があっても気づかないことや、電車が混雑していて携帯がとりだせないことが多々ありました。

そこでなにかいいものがないかと思いスマートウォッチにたどり着きました。

電車で乗っているときにラインなどの連絡が来てもわざわざ携帯をポケットやカバンから取り出す手間がなく通知がスマートウォッチの画面で確認できます。

スマートウォッチの画面をスライドさせると連絡の内容がすべて見れます。(設定で内容を表示させずにラインが来ましたという内容だけの表示も可能です。

ラインのメッセージの通知も便利ですが私の使っているTHE CARLYLE HR スモークステンレススチール ジェネレーション5スマートウォッチ は電話の通知があるとスマートウォッチ本体が振動もしくは音が鳴りスマートウォッチで応答が可能です。

スマートウォッチを携帯をブルートゥースで接続した状態で電話が来た場合スマートウォッチで応答するとスマートウォッチ本体から相手の声が聞こえスマートウォッチのみで会話も可能です。

機種によりますが、生活防水もあるので雨ぐらいの水でしたら水没はしません。(実際に使っていて今現在水没はしていません)

私が使用している機種はTHE CARLYLE HR スモークステンレススチール ジェネレーション5スマートウォッチ のステンレスのベルトのタイプを使っていますが、普通の腕時計と見た目が変わらないため営業職の方なども見た目を気にせず使用することが可能です。


・機能


通知機能も便利ですが、他にも様々な機能があります。

ウォッチの文字盤部分がデジタルや秒針のタイプがあり、ダウンロードすることにより自分の好みのウォッチ画面にすることが出来ます。

デジタル部分の数字の色、ホーム画面のショートカットアイコンの色を変えることが出来ます。(ちなみにバッテリーアイコンをホーム画面に設定しておくとパーセントで電池残量が一目でわかります)

ジェスチャー機能を使うことによりウォッチを傾けるとスリープモードから自動で時間を表示させてくれます。

この機能は設定を変えることにより、表示させないこともできます。(画面をタッチか竜頭部分を押し込むことでウォッチ画面を表示)

スリープモードにも二種類あり完全に画面を消すものと簡易的な時刻の表示があります。

簡易的な時刻の表示(白色で時刻のみの表記)はウォッチの設定で秒針、デジタルの設定されたもによって変わります。

スマートウォッチもしくは携帯でスマートウォッチ専用のアプリをダウンロードすることで、カスタマイズが可能です。

私が入れているアプリ

・方位磁石(コンパス)

・電卓

・メモ

・天気

・ライト

・カレンダー

など使用しています。

これ以外にもグーグルフィットに連帯することで心拍数、歩数計、消費カロリー、今までの履歴など使うことができます。

・方位磁石

仕事の都合上、方位を確認することがあるのですが、携帯のGPSをONにしておくことで、手元で方位を確認できて便利です。

・電卓

ちょっとした計算をするのにわざわざ携帯を出さずに計算が出来るので使い勝手がいいです。

・メモ

音声でメモできるアプリがあるので私の場合次の現場の住所や建物の名前をメモするのに使っています。

・天気

設定でスマートウォッチのホーム画面に今日の天気を表示させることができます。

ホーム画面上に丸いアイコンが四つありその丸いアイコンを長押しでどのアプリをホーム画面に表示させるか設定することができます。

・ライト

そこまで明るくはないですしかし急な停電などおきた時に手元を照らす分には問題ありません。

・カレンダー

ウォッチのホーム画面に設定することにより月日曜日まで表示させることが出来ます。

・その他機能

スマートウォッチ単体でアプリをダウンロードすることも可能です。

動画、音楽の再生停止をウォッチ画面で操作も可能です。

見ていない通知の履歴などはウォッチのホーム画面で下から上にスライドさせると履歴の確認が可能です。

このアプリの通知は表示させたくない場合、通知をスマホのアプリごとに通知のオンオフが携帯のアプリ上から設定可能です。

 

・基本設定機能一覧

サウンドのオンオフ

②バッテリーモード(消費バッテリーを減らすためにセーフティーモードに切り替えるときなど)

③携帯を紛失した時に携帯を鳴らす機能

④画面を消す

⑤サイレントモード

機内モード

・それぞれのボタンの役割

ウォッチにはボタンが竜頭含め三つあります。

①右上右下のボタン

アプリのショートカットになっているので設定でショートカットにアプリを設定するとボタンでの起動が可能です。

②竜頭

ホーム画面で竜頭を押し込むとウォッチにダウンロードされているアプリ一覧の確認が可能です。


・値段など(11月時点での確認ですので購入前には商品ページでのご確認をお願い致します。)


私が購入したTHE CARLYLE HR スモークステンレススチール ジェネレーション5スマートウォッチ は32,320円です。(充電器も付属しております)

その他にウォッチ用のガラスフィルムを購入することをお勧めします。

ガラスフィルムはアマゾンなどで1,000円ほどで買えます。

時計部分が液晶なので普通の時計よりも多少の厚みがありますなのでガラスフィルムを貼っておくことによって、液晶の傷や破損などを防ぐことができます。

ウォッチの値段は15,000円から4,000円台あります。

ベルト単体の販売もされていますので、ベルトのみ交換したい人でも問題ありません。

メンズ・レディースどちらも販売されております。

THE CARLYLE HR スモークステンレススチール ジェネレーション5スマートウォッチ

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・携帯との接続

①ウォッチを同梱の充電器に接続します。スマートフォンにWear OS by Google™アプリをダウンロードし、アプリを開いて [Set it up(設定する)] をタップします。

スマートフォン上でご使用のウォッチの名前をタップし、双方の画面に表示されるコードを比較します。

③表示されたコードが同じなら、スマートフォンで [Pair(ペアリング)] をタップします。ペアリングには数分かかる場合があります。

2つのコードが異なる場合は、スマートフォンを再起動して再度お試しください。

それでもコードが一致しない場合は

Bluetoothの接続を確認してください

・両方のデバイスを再起動してください

・ペアリングを解除して再度お試しください

上記で解決しない場合はフォッシルのカスタマーサポートに連絡していただくこともできます。

私も実際に連絡をしたことがあるのですが、丁寧な対応で操作方法など教えていただきました。

電話対応で解決しない場合には(ウォッチとスマホバージョンなど問題により原因の解明が必要な場合)後日フォッシルから連絡が来るので、名前、電話番号、メールアドレスなどが必要になります。


・最後に

私のスマートフォンはアンドロイドなのでこちらのフォッシル★広告の購入に至りました。

ウォッチを使用してからは電話やメールなどの確認忘れが格段に減りました。

特に電話はウォッチ自体も携帯と連動して振動してくれるので、すぐに気づくことが出来るのでかなり助かってます。

他にも今日の天気はなんだったと思い確認するときにもウォッチを一目見るだけでその日の天気がわかり便利です。

その他にも私は携帯にゲームを入れているのですがゲームによってスタミナなど回復したら通知がスマホ上に表示されます、これがウォッチ上にも表示されるのでゲームを入れている方にもこの通知機能だけでもかなりお勧めできます。

ライトセーバー購入するなら

こんにちは、ぴとてまと申します。

今回はライトセーバーを購入したいと思い調べてみたことを書いていきたいと思います。

 

ライトセーバーとは

・購入場所

・お届け予定日

・お値段・オプション

・保障

 

ライトセーバーとは

皆様ご存知のスターウォーズ作品で使用される武器です。

通常時は柄の部分のみで、起動させると柄の部分から光の刃が形成されます。見た目だけでいえばガンダムのビームソードてきなものです。

物体に接触すると膨大なエネルギーを放出し溶断します。

ライトセーバー内部にあるカイバークリスタル(希少なクリスタルでエネルギーを収束しフォースと共鳴するクリスタル)と使用者が共鳴することによって、空間認識能力、優れた未来予知能力の恩恵が受けられます。

これにより敵から放たれた銃弾を先読みし瞬時に防御することが可能です。
フォース(テレキネシスみたいなもの)の素養低い者にとっては単なる剣という武器です。

 

・購入場所(ライトセーバースタイル

こちらのライトセーバースタイル では160種類という豊富なラインナップとなっております。
売れ筋ランキングが

1位ウルトラセイバーズガーディアン

2位セイバートリオンイーライン

3位ウルトラセイバーズ ニッケルグラフレックス

4位セイバーフォージ リディーマー

5位セイバートリオ ファールケン

6位ウルトラセイバーズ コンスラー
となっております。

 

・お届け予定日

 

ご注文いただいてから、海外に買い付けるため、 お届けまでに4~6週間、お時間をいただくことになります さらに、カスタムライトセーバーの場合、注文してから制作に取り掛かるため、 アメリカ国内でも、2~4週間かかるのが普通のようです。

 

商品が早く欲しい方は国内在庫あり商品がおすすめです。

 

国内在庫有りの商品のみの注文で3営業日以内に発送します(前日正午までの発注)

 

ご注意:最新の在庫状況は各販売ページにて確認お願いします。

 

現在はコロナの影響でお届けに遅れが出ているようです。

 

・値段(※11月時点での確認なので詳細は商品ページをご確認ください。)

 

1万円台から10万円を超えるものまであります。

チャンバラで使用できるものが比較的安いです。

YDD ヤングリングセイバー(12,900円)が音が鳴る物で一番安いです。

音が鳴らないものが欲しい方は5,000円値引きのオプションサービスがあります。

※ こちらのオプションを選ばれると

・エメラルドセイバー

・V4サウンドフォント

バッテリー関係は付けられません。

※ YDDセイバー、ベイダーズヴォルトには利用できません

通常の物でもチャンバラは出来ますが、本格的にやるなら戦闘用のブレードを使うのがおすすめです。

戦闘用のブレードは通常の物よりも肉厚になっていています。戦闘用といっても通常の

物よりも割れにくい物なので絶対に割れないというわけではないです。

肉厚の分、通常の物よりも重さがあります。
戦闘用ブレードは

・ウルトラセイバーズ イニシエイトV4

・ウルトラセイバーズ ダークイニシエイトV4

・ウルトラセイバーズ イニシエイトLE V4(店長愛用)

・ウルトラセイバーズ ダークイニシエイトLE V4(店長愛用)

となっております。

チャンバラで使用するときには36インチがおすすめでオプションの追加ブレードがおすすめです。

・送料
北海道 2000円

青森県秋田県岩手県 1700円
宮城県山形県福島県茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、山梨県新潟県、長野県、静岡県、愛知県、三重県岐阜県富山県、石川県、福井県 1600円
大阪府京都府滋賀県奈良県和歌山県兵庫県 1700円
岡山県広島県山口県鳥取県島根県 1800円

香川県徳島県愛媛県高知県 1900円

福岡県、佐賀県長崎県熊本県大分県、宮崎県、鹿児島県 2000円
沖縄県 3400円

・オプション

スイッチのLEDに変更(4,900円)

色はブルー、グリーン、オレンジ、レッド、シルバー、イエローから選べます。

※ エフェクト単体、ウルトラセイバーズ以外のライトセーバーと一緒にご注文の場合は、注文無効になります。

 

ウルトラセイバーズ スイッチグレードアップ(2,900円)

こちらもウルトラセイバーズのみです。

スイッチが通常のものよりもかっこよくなり、色がブラック、シルバーの2色から選ぶことが出来ます。

 

ウルトラセイバーズ用ベルトクリップセット(4,900円)

ライトセーバーをベルトにぶら下げることが出来るクリップと、セイバーに付ける金具のセット(工賃込み)です。ウルトラセイバーズご購入の方のみ付けられるオプションです。

この他にも様々なオプションがありますので是非商品ページでご確認ください。

・保障

万が一商品に不備があった場合には各ライトセーバーについて、お届けから一週間以内にご連絡頂いた場合、初期不良として無償で対応させていただきます。

それ以降の故障については有償になり、お届けから6ヶ月以内は5,400円、それ以降は実費いただきます(状況によって1~3万円が目安)。

なおご自身で分解されたなど、明らかな瑕疵がある場合は6ヶ月以内でも実費請求になります。

スイッチを入れても本体が光らない場合には電池切れの可能性があるので充電もしくは電池の交換をしてみてからお問い合わせください。

・最後に

大人から子供まで楽しめるライトセイバーです。スターウォーズ作品が好きな方にはたまらない商品であると思います。

高価なものではありますが、海外から直接仕入れているものなので、価格には、送料、関税、為替リスク、 配送中のロストバゲッジのリスクなどが含まれています。

高いと思う方もいらっしゃると思いますが、それだけの手間暇がかけられていると思います。品質にもこだわっており、種類も豊富です。

オプションも多数あり自分だけのライトセイバーを購入することができると思うので、皆さんも是非ご覧いただけると幸いです。

 

口の臭いが気になるときの口臭対策

こんにちは、ぴとてまと申します。

今日は口臭対策について書いていきたいと思います。

年齢とともに口臭が気になる方や仕事中にもしかして自分の口が臭ってしまっているのではと思った人もいると思います。

私も気にして舌用ブラシで磨いてみたりしています。ですが舌を磨きすぎもよくないようで逆に口臭の原因になるようです。


・そもそも口が臭くなる原因

歯周病・虫歯

②ストレス・心理的口臭

③生理的口臭

などがあります。

歯周病・虫歯

虫歯はプラークという歯垢から発生する酸に歯が溶かされ、歯に穴が開いてしまいます。

虫歯菌は糖分を餌にして増えるため、甘いものをよく食べる人ほど虫歯になりやすいです。

歯周病は歯磨きをサボったりして清掃がいきとどいていないと歯と歯肉の境目に細菌が停滞してしまい、炎症や歯肉が腫れてしまうものです。

治療などせずに放っておくと、歯と歯肉の境目が深くなり歯がぐらついて最終的に歯を抜かなければならなくなってしまいます。

②ストレス・心理的口臭

ストレスで精神的に疲れている時に唾液の分泌率が少なくなり臭うことがあります。

心理的に自分は口が臭いんだ・・・と思い込むことで実際には臭くなくても発症する場合があります。


③生理的口臭

朝起きたときや胃に何も入っていない空腹時に臭うことが多いです。

女性の場合ですと、ホルモンバランスが崩れることによって口臭が感じられる場合があります。

一部ではありますがこのように様々な原因があることが分かります。

・口臭対策

私も実際にやっているものもありますが、よく使用しているのはデジタルフロスや歯間ブラシを使用しております。

歯ブラシで歯を磨くことも大事ですが、歯の間にたまっている汚れを歯間ブラシなどを使用してきれいに掃除することが大事です。

タブレットやマウスウォッシュも使用していますが、あれはその時だけスッキリするだけなので根本的な解決にはならないようです。

他にも調べると、キシリトールガム、口内スプレー、トローチなどを使用して口の中を乾燥させないようにするための商品もあるようです。

・口臭対策商品で気になったもの

調べていくうちに一つ気になったものがありましてそれが洗口液というものです。

その商品がしつこい口臭にオーガニックのスプレータイプ【ルブレン】 です。

こちらの商品は日本食品分析センター(原材料や衛生状態を検査し安全性を確認する場所です)検査済み商品です。

自分の口の中に入れるものなので安全なものがいいと考える人がいると思いますが、こちらは日本食品分析センターでの検査で、菌汚染に耐えられる商品だとホームページに記載してあります。

殺菌剤・薬剤を使用せずにオーガニック果実の蒸留水にハーブを8種を独自ブレンドしているものです。(有機認証済み)

2020年3月9日にはクイズ番組のクイズデータにも提供されています。

ルブレンはうがいするものではなく口の中を洗浄する洗口液です。

歯磨きをしても口の中が臭う気がする、スッキリしないなどの原因は歯磨きした後の汚れがかき出されたものによるそうなので、歯を磨いた後のケアが大事です。

舌の奥の部分は歯ブラシで磨いてはいけない場所です、ルブレンは喉の奥から口臭を対策するものです。

ルブレンは1日3回歯磨き後に2プッシュずつ口の中に噴射し30秒ほどすすいで吐き出して使用してください。

夜は特に寝る前などに使うとスッキリしますのでおすすめです。

使用後にスッキリとした効果が得られますので、サプリなど服用から何日か経たないと効果が実感できないものよりも即効性があります。

今なら90日間返金保障キャンペーン中です。※11月ホームページ確認したものです詳しく情報は実際にホームページでご確認ください。

・最後に

口臭問題はどんな人でも悩むものだと思います。仕事中の接客や営業先、プライベートなどさまざまな場面で気になってしまうことです。

治療も大事ですが、そうならないための対策が必要だと感じます、年齢に関係なく早い段階に口臭のことを考え向き合ってみるのもいいと思います。

鬼滅の刃などアニメが見放題31日間無料で視聴できるサイト(U-NEXT)について

こんにちは、ぴとてまと申します。

今日は私が使用している動画サイトU-NEXTについて書いていきたいと思います。

・U-NEXT(ユーネクスト)とは

※本ページの情報は2020年10月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

U-NEXTとは国内大規模動画配信サービス アニメ、ドラマ、洋画、バラエティなど豊富なジャンルのある動画配信サービスです。


月額プラン1,990円見放題作品が視聴できます。(ポイントの必要な有料のものもあります)


動画に見放題と書いてあるものについては全話視聴できます、ポイントと書かれたものが有料作品です。


初回登録なら31日間この1,990円が無料になります。登録時に有料作品に使えるポイントももらえます。

 

・実際に使用した感想

基本的にはアニメを私は見ますがとても種類が豊富でアニメからドラマ映画など最新作の現在放送中のものまであります。


パソコンからスマホで視聴することができます。家で途中まで見た動画も外でタブレットスマホで見ることができます。(アプリも出ています)


操作が10秒もどす30秒進めるボタンがありアイパットのアプリで確認ですが、右スライド左スライドのタッチ操作でも可能です。(最初のオープニングを飛ばしたいときやここまで見たから少し進めたいときやもう一度見たいからすこし戻したいときに使っています)


動画が終わると自動で次の動画を再生します。(寝落ちして最終会まで進んでいたことがあります)


洋画などはタイトルによりますが、字幕機能と吹き替え機能があるものもあります。

アベンジャーズなどの作品も私はここで見ました。(有料)

あらかじめ動画をダウンロードしてから視聴すると早送りなどがスムーズにできて一気に見るときなどに使っています。

マイリスト機能もあり後でこの動画を見たいというときにとても便利です。

見たいものが決まらない時にも、オススメ作品やこの作品を見た人におすすめの作品の一覧が出るので見たい作品が探しやすいと思います。

一つの契約アカウントで他3名までアカウントが作成が出来るので(ファミリーアカウント)家族4人で見るのに実質500円程度になります。

無料体験終了後から毎月1,200円相当のポイントをもらうことが出来ます、有料の作品でも毎月もらえるポイントで少しずつ見ていくことが出来ます。


・最後に

私も最初は1,990円は少し高いように感じまいたが、タイトルの豊富さ、毎月もらえるポイント、初回31日間無料というすばらしいサービスがありましたので1,990円はお得だと思います。

みなさんも少しでも興味があれば最初の無料期間だけでも使ってみてください。

下記にリンクを貼っておりますのでよければどうそ。

 

退職代行について調べてみた

こんにちは、ぴとてまと申します

今日は仕事を辞めたいと定期的に思ってしまうので、退職方法のことについて調べてみました。

・辞めようとして言われたこと(聞いたこと)

いざ仕事をやめようとしても人が足りないのにそんなこと言うなだとか、そんな簡単に決めたら辞め癖がつくぞなど色々言われると思います。(実際言われました)

辞める前に次を探してから辞めろとか、もう少し続けてみてからにしたどうだとか言われている人もいるようです。

退職届を部署長に出したらその場で破かれたというテレビとかでしか聞いたことがないようなことをされた人もいました。(その話を聞いて辞めた人もいました)

退職が決まってた人でも辞めたらどこに行くんだとかしつこく社長に聞かれてる人もいました。

引継ぎをしているのにいつまでもいられると困るとか言われてる人もいました。必要なことをしているのにそんな言われようはないと思います。

退職方法 

・部署長に退職届を出す

これが一般的な辞め方で、辞めますということを部署長に伝えそこから何日に退職するということを伝えます。

民法では届けてから二週間後にやめられるとなっていますが、会社によっては1ヶ月前、3ヵ月前となっているところもありますので、辞める前に確認が必要です。

引継ぎなどもありますので2週間でやめるというのはすこし厳しいと思います。

会社によっては、ボーナスが出る前に辞めさせられるような場所もありますので有給消化をしたい人はそのあたりも考えたほうがいいと思います。(実際にボーナスが出る前に辞めさせられた人を見ました)

・退職代行に依頼する

こちらは退職したい人に代わって退職代行サービスが退職しますとういうことを伝えて退職に必要な事務的な作業を代わりにやってもらえるサービスらしいです。

辞めたいと伝えるのが言い出せない人や退職届を受け取ってもらえないひとなどがつかっているようです。

弁護士がいる退職代行サービスは、残業の未払いや有給消化の交渉作業までやってくれるみたいです。(私も有給を1日も使ってないですね・・・)

値段は大体3万円~5万円は掛かると思っていたほうがいいみたいです。(私なら辞められるなら安いと思います。)サービスを使うながれは

・退職代行会社に相談する

・担当者と打ち合わせをする

・サービス費用を振り込む

・代行業者が会社に連絡をする

・退職が決まる

実際に退職代行サービスを使用して辞めることができている人がうちの会社にもいました。

どうしても言い出せない、辞めさせてもらえないというかたは使ってみるのもいいかもしれません。

・私が見てきた辞め方

①手紙を会社に出して辞める

②バックレ

③部署長の机の上に退職届を置いて次の日から来ない

④電話で辞めると伝え次の日から来ない

⑤会社の車で取引先に行ったまま戻らず辞める

⑥会社の車で事故ってそのまま辞める

⑦上司と喧嘩してその勢いで辞める

⑧昼休憩に行ったまま戻ってこない

などの辞め方をしてきた人を私は見てきましたがこうゆう辞め方はしないほうがいいですね。

退職するときにしておくこと

・必要書類を会社に申請する(離職票など)

12ヵ月以上働いた人は、ハローワーク離職票などの必要書類を持って行って申請を出すと働いた年数や年齢などによっても変わりますが、1日5千円から6千円を90日から120日ほどもらえます。(詳しい金額は失業保険給付額で検索してみてください) 

・年金手帳

雇用保険の被保険者であることの証明になります。

会社に年金手帳を預けている場合は返してもらいましょう次の転職先で必要になります。

なくした場合は再発行も可能です。(番号を会社で確認してもらいましょう)

源泉徴収

所得税の年末調整に使うための書類であり、転職先企業に提出するものです。

年内に就職しなかった場合は、所得税の確定申告時に使用します。

・会社に返却するものを確認する

制服などある会社は返却を求められますだいたい退職してから1週間以内にクリーニングして返してくださいと言われると思います。(郵送でもいいか確認もしましょう。


国民年金に加入する

自分で加入しないと未納扱いになって将来年金がもらえません。住んでいる市区町村の役所でできます。

・次の就職先を決める

退職したら収入がなくなってしまうので、次の就職先を決めてからやめるか(よく言われるやつ)ある程度の貯金をしておきましょう。



 

 

腕時計(スマートウォッチ)の汗対策について調べてみたこと

こんにちは、ぴとてまと申します。

 

私は普段腕時計をしているんですが、夏場など腕の部分が汗で気持ち悪いなと思い対策

方法を調べたことを書いていきたいと思います。

腕時計と言ってもスマートウォッチをよく使っているのですが、通知を確認したり操作

をしていると結構熱をもってしまうことがあります。(環境にもよります)

汚れの原因にもないますし、使ってて気になってしまいます。

いくら防水性のある時計でも長年使ってれば防水性も劣化していきます。

解決策

・リストバンドをつけてその上から腕時計をする

・防水のものであれば毎日洗う

・鞄やベルトに腕時計をつける

・こまめに汗を拭く

・腕時計のベルトをメッシュにする

・懐中時計にする

・腕時計本体に貼るタイプのシートを使う

・通常よりもゆとりをあけて使用する

 

 

・リストバンドをつけてその上から腕時計をする

100円ショップ、スポーツ用品店などで購入できます。

リストバンドの上からつければ時計は汚れないですね。

・防水のものであれば毎日洗う

防水の腕時計であれば家に帰って水洗いをすることが出来るので、綺麗な状態を保てますね。

メガネ用の洗浄機や歯ブラシを使ってみるもいいかもしれません。

・鞄やベルトに腕時計をつける

汗をかくならもう腕につけないで鞄などにつけてしまえば蒸れることもありませんね。

・こまめに汗を拭く

汗をかくなら拭いてしまえばいいですがタオルを用意する、時計を腕から外したりすこし手間です。

・腕時計のベルトをメッシュにする

通気性のいいベルトに変えればすこしでも汗を抑えられますがベルトを変えるための器具を用意するか、時計屋さんで変えてもらう必要があります。

・懐中時計にする

首からぶらさげたり、ポケットやベルト部分にひっかけられるものもあるのでいいと思います。

・腕時計本体に貼るタイプのシートを使う

ベルト本体に貼り付けることができるシートがあるようで、仕事などでリストバンドが付けることができない人はこちらを使ってみるといいかもしれません。

・通常よりもゆとりをあけて使用する

いつも使っている腕時計のベルトをすこしゆとりをもって使用すれば肌に接する面が少なくなるので汗を書きにくくなります。


調べてみると専用の商品や対策がありました。
私は最終的にはリストバンドに落ち着きました。

場面緘黙症とは

場面緘黙症       
・症状          
・私の経験        
・症状を治す為に試したこと

場面緘黙症

場面緘黙症(ばめんかんもく)(選択性緘黙とも言います)とは、家族を相手にすれば自由に話ができるのに、
幼稚園や保育園、学校などの特定の社会的状況では声を出して話をすることができない状態を指しています。
学校などだけではなく特定の場面で話せなくなることもあり、どうして話せなくなったか子供はわからないまま発症しています。
大人になっても症状が残ることもあります。子供の頃の症状が持続して職場でうまく話せなかったり、会話の途中で言葉詰まったりなど
話せないことが原因でうつ病になる場合もあります。

症状

子供の場合

・緊張する

・不安になる

・授業中に先生に指名されても話せない

・話し合いに参加できない

・わからないことがあっても聞きに行けない、体が動かない

・学校でトイレに行きたくても先生に言えない

・声がでても声が小さく、震えて聞き返される

大人の場合

・緊張する

・不安になる

・会議中に質問が出来ない為、仕事を理解が他の社員よりも遅れる

・呼ばれても返事をしない、はいと言う言葉が出てこない

・同僚や先輩との会話が続かない何を話せばいいかわからない

・初めての仕事内容の理解力が遅い

 

性格によるものと勘違いされやすい。


子供に発症することがほとんどで、性格によるものとして見過ごされてしまいがちです。


周りには人見知りや話すのが苦手な子供だと判断されることが多いです。


決して親のしつけ、やる気のない子供などではありません。

私の経験

私の場合は子供の頃学校に行くと話すことが出来なくなってしまいました。

家や友達などと話す時には、
普通に会話が出来ていますが学校に行くとスイッチが切り替わったように声が出てこなくなってしまいます。

周りや親からは、人見知りな子なんだと思われていました。

自分でもそうおもい自分は人見知りなんだと納得して生活していましたが
授業での国語の授業の音読や音楽の歌の練習の時に声を出そうにも声が出ません・・・

そのことで教師や親からよく怒られていました、なぜしゃべらないんだ、真面目授業を受ける気がないのかなど。

 

症状を治す為に試したこと(あくまでも私の経験なので必ず治るといわけではありません参考程度に)

①外で知らない人に道を尋ねる     

スカイプなどの通話アプリで会話をする

③塾                 

 

①外で知らない人に道を尋ねる
普段かかわらない人、もうこの後二度と会わないような人とは、
なぜか私は話ができたので、まずは話す機会を増やす為に駅までの道を聞いたり、
ここのお店はどうやって行けばいいのかなどと道で歩いている方に片っ端から尋ねました。
通行人の方も優しく、丁寧に道を教えてもらい自分自身も私の声が相手にちゃんと伝わりその返事が返ってくるという普通のことに感動しました。

スカイプなどの通話アプリで会話をする
当時私には仲のいい友人がいたので(友人とは普通に話せる)ほぼ毎日スカイプで好きなものことなど雑談をしていました。
話す、声を出すという時間を少しでも増やすためには、いいアプリでした知らない人ともネットで検索したりランダムな相手と話せるものもありましたので、
とても助かりました。


学校で質問など声が出せなかったので、私は頭があまりよくなかったので親から塾に通いなさいと言われ塾に通っていました。
私はなぜか知らない人とは、話せたので塾の先生に質問したり生徒と会話をして、
自分は知らない人とここまで話せるんだという自信に繋がりました。
塾なんて行きたくないと当時は思っていましたが、今考えるといい経験になったと親に感謝です。


以上が場面緘黙症についての簡単な説明と体験でした。
少しでもこの症状のことを知っていただけるように今後とも私の体験を書いていきたいと思います。
このこと以外のことも日記のように書いていけたらと思います。
最後までお付き合いありがとうございました。